🌿 En 2024, j'ai décidé d'être belle 😁😂🤣😃

Je rigole, mais je suis très sérieuse !

Belle dans tous les sens du terme, mais surtout belle à la manière des Indiens Navajo. Tu sais, en lien avec cet état d’Hozho, ce cercle symbolique à l'intérieur duquel se trouvent 🔴la beauté, 🟠la santé, 🟡l'harmonie, 🟢la joie, 🔵la conscience, 🟣la compassion, ⚪️la prospérité et 🟤l'humour. 🌿

Alors, j'ai pris rendez-vous avec l’esthéticienne, le coiffeur, mais pas que. J’ai pris rendez-vous avec mon ventre. En 2023, j’ai traversé une crise et j’ai été prise de compulsions alimentaires. Elles m'ont pris la tête et beaucoup d’énergie, me rendant triste et impactant négativement l’amour que je me porte.

J’ai essayé plusieurs méthodes pour m’en débarrasser (jeûne intermittent, application mobile pour suivre mon hydratation et la quantité de calories avalée, art-thérapie - j’ai dessiné mes grignotages - activité sportive), sans que cela ne soit satisfaisant sur la durée. Et puis, j’ai rencontré Cécile Wehrell -Mon Assiette by Cécile avec qui je me suis liée d’amitié, et avec qui j’ai pu parler de tout ça librement, sans peur du jugement ou de conseils non demandés (c’est précieux !).

C’est tout cela qui a déclenché l’envie de notre collaboration et la création de l'atelier : "La cuisine s’invite en Art Thérapie" ou "Y a-t-il un éléphant dans la cuisine !". La prochaine date, c’est le mercredi 17 janvier.

Puis, je me suis fait accompagner par Sophie Reinwarth - Ikigaï nutrition, bien-être & forme pour un régime IG Bas. Et là, je suis ravie, j’ai trouvé la solution qui me convient. À ce sujet, tu peux écouter ce podcast : Faites votre Glucose Révolution - Jessie Inchauspé - Dialogue #92.

Si toi aussi, tu as envie de prendre rendez-vous avec un peu plus de beauté en toi, sache que je propose des accompagnements, où je t’amène à trouver ce qui est bon pour toi, avec mon expérience, ma sensibilité et cette écoute si particulière qui permet de nombreux petits pas en sécurité et liberté.

Valérie,

Éveilleuse de confiance 💛